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Ulsan Grand Park 울산시민의 녹색문화공간 Green Life Partner for Ulsan Citizen!

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헬스장

Home 시설안내 > 생활체육 > 헬스장

헬스장 시작

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시설현황

  • 위치 : 울산대공원내 수영장동 2층
  • 면적 : 686.7㎡(208평)
  • 기구 : 55종 124기구
              (유산소기구 6종 57기구, 웨이트기구 46종 62기구,
               여가선택적기구 2종 4기구, 측정기구 1종 1기구)
  • 스피닝룸 (정원 23명)

운영시간

  • 화~금 : 06:00~22:00
  • 토, 일, 공휴일 : 06:00~18:00
  • 정기휴장 : 매주 월요일

이용안내

  • 신규회원
    • 대상 : 신규(초급)회원
    • 지도방법 : 기본스트레칭 및 유산소 운동 지도
    • 초급(신규)프로그램 운동방법
      초급(신규)프로그램 안내표
      구분 신규 및 초보 운동지도방법
      스트레칭 몸에 근육을 풀어주는 기본 스트레칭
      런닝머신 5분걷기 10분걷기 5분걷기
      싸이클 15분
      엘립틱컬 10분
  • 기존회원
    • 대상 : 중급, 상급 기존회원
    • 지도방법 : 기본운동 및 부위별 운동지도
    • 중급프로그램 운동방법
      고급프로그램 안내표
      구분 중급 운동지도 방법
      화·수·목 상체운동(이두, 삼두, 삼각근, 전완근, 가슴 등)
      복근지속(상복부, 하복부)
      금·토·일 하체운동(대퇴근, 대퇴삼두근, 대퇴이두근 등)
      복근지속(상복부, 하복부)
    • 고급프로그램 운동방법
      고급프로그램 안내표
      구분 고급 운동지도 방법
      화·목 상체운동(이두, 삼두, 삼각근, 전완근, 가슴 등)
      복근지속(상복부, 하복부)
      수·금 하체운동(대퇴근, 대퇴삼두근, 대퇴이두근 등)
      복근지속(상복부, 하복부)
      토·일 상·하체운동 복습, 복근지속(상복부, 하복부)
  • 대상 : 중급, 상급 기존회원
  • 요금안내
    감면안내
    구분 금액 비고
    월 자유회원 월 55,000원 · 1일 1회 이용가능
    · 월 선착수 회원접수
    일일입장 1회 3,300원 · 12시~16시까지만 이용가능
    · 성수기에는 이용불가
    · 월회원 정원초과시 이용불가
    스피닝+헬스 · 주2회 75,000원 : 강습 화,목/ 수, 금 별도등록
    · 주4회 85,000원 : 강습 화,수,목,금

    ※ 감면율은 중복 합산하여 적용하지 아니하며,
        이용자에게 유리한 항목 하나만 적용합니다.